練習＠夏休み後

今回のテーマ：バカンス気分のIM

W-UP 1750m
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S 25m x 120t --- 30" IMorder/t rota
S100m x 1 --- Easy
S100m x 8 --- 2' IM Dash
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C-Down 200m


しんどー

しんどいっす

１２０数えながら４０本ごとにサポーターとかハンディを少しずつ脱ぎ散らかし、馬鹿んす気分なメイン。

脱ぎながら泳ぐのがしんどかったー

それはそうと、次回のサザウェさんは、「戦場で輝く波兵」「パンチラ自爆テロわかめ」「かつお、特殊部隊を志願す」の３本です。