山さんな日々 vol.5

第５話「豚肉より牛肉より鶏肉がいい」



本日のメイン：２５ｍ Ｘ ４　Ｓｐｒｉｎｔ





ムスコ「ねーねー、おとん、スプリントってなーにー？」

オトン「一瞬に全てをかける、ロマン溢れる練習だよ」



ムスコ「一瞬ってなーにー？」

オトン「正確には瞬きの間だけど、１０秒ちょいって事だよ」



ムスコ「神速メガトンマッハってことー？」

オトン「うーん、ついていけないけど、多分そういうことだよ」



ムスコ「流れ星がキラリと空に夢を描く時間のことー？」

オトン「良いセリフだけど、オトンはそんなの教えたことないなー。」



ムスコ「いつもの三河屋のサブちゃんが言ってたのー、ママとサブちゃんと川の字で寝てるときによく言うのー」

オトン「サザエー、ちょっと大事な話があるんだー」



つづく

練習 in Delphina

本日のテーマ：いきなりメイン



行ってびっくり、いきなりメインでした。
もうね、アホかと。
練習後にスプリント練習してたら、肉離れ？みたいな何かよくわからない痛みも感じましたしね。
もうね、アホかと。

もう、こんな時間ですよ。
もうね、アホかと。
良い子はグッナイ☆

一身上の都合により

やめることになりましたので報告致します。


昨年よりお世話になり、苦しいときにもともに乗り越え、今日まで過ごしてきましたが、肉体的限界，練習時間の維持が困難になってきたことから、やめることを決心致しました。

別れる、というのを決めたときは心苦しく、つらく感じましたが、今後の為にも避けられないことだと思い、決断しました。

本日を持って別れることになりましたが、これからも頑張ってまいりますので、宜しくお願い申し上げます。


また、機会がありましたら、お会いしたく存じます。



さようなら、寝る前のお菓子ちゃん達


次の通称トータン屋根大会は、各都道府県大会や地方大会の制限記録を公認突破する為の最初の大会であり、2010年度を占う場でもありますので、試合が終わるまでは別れさせて頂きます。


つらいですが、体重を１キロだけ落とし、ビルドアップを図るには、間食より正しい３食のほうが良いと判断しましたので我慢します。

わおっ

山さんな日々 vol.04

第４話「太ったカラスはただの怖いペンギン」

太った。

普段より０．８ｋｇは太ってた。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

1/3の純増な体重

腹鳴るほど我慢しても 1/3も減ってない
純増な体重は腹回り
腹筋 さえ言えないでいる My Hara

甘くて量のある菓子が 僕への褒美
「それじゃメタボります」と囁くよ
とめどなく食べ尽くし揺れる腹は
脂肪混じりの 太っ腹へとかわる
Give me チョコレート 板で
パフの入ってるので

暑い夏のジワジワも アイスで耐えられる
書初めして誓ってても 30日も耐え切れない
純増な体重は腹回り
腹筋さえ割れないでいる My Hara

どれだけ菓子を我慢したら この腹は割れるのだろう
夢の中では確かに 割れてた筈なのに
倒れるほどサウナしても 1/3も減ってない
帰り飲んだジュースは
炭酸入りの砂糖水 ワン・リットー

My hara...


と、まぁ詩はこのくらいにして、
本日のメイン：S 25m x 20t --- 60" Sprint

明日もガンバロね☆

春といえば阿字ヶ浦

http://4travel.jp/domestic/area/kanto/ibaraki/mito/hitachinaka/



県選手権かマスターズないのだろうか。

海岸沿いに桜の風景とか、「兄さん頑張る」回転寿司とか魅力があります。　



特に「兄さん頑張る」回転寿司。



漁港近くの「兄さん頑張る」回転寿司。



「兄さん」がコンベア流れる皿を力ずくで止め、その隙にババアが皿を追加する。



これが尋常じゃないんですよ。



皿が普通に斜めになるほど止める。

というか1時間に1回くらい皿が落ちてる。



ハリウッド映画のカーアクションでよく見る、先頭が急停車して、皇族２０台くらい玉突き事故して、１０ｍくらい飛ぶ車もある、そんなシーンを彷彿する光景です。



桜を見て、「兄さん頑張る」回転寿司に行く、いいですよ。

桜が見たくなったので

作ってみた。

葉っぱの変わりに桜の花を生成してみた。

卒業(小学校編)

今回は卒業シーズンに合わせて「山さんな日々」を中断して更新。

おとうさん、おかあさん、
せんせい、校門あたりで映画の割引券配ってたおじさん

ぼくたち、わたしたち

率　業　し　ま　す


楽しかった　修学旅行

暴風波浪警報出てそうなときに　わざわざ海岸沿いの旅館の前で挨拶して

防波堤を越える波としぶきに襲われる教頭せんせいを見て

大爆笑しました


みんなでがんばった　運動会

教室から椅子を運ばされたり手伝ったりが面倒で

当日雨に打たれる　椅子を見て

せつなくなりました


痛かった　体育のじゅぎょー

高飛びマットレスで　背面飛びして

のたうちまわりましたー


毎週のように出されて　食べ終わるまで残らされた

すっぱい　キ～ウ～イ～

市販品を腐らせてもあんな味は出ません


ずぶぬれになった　トイレ掃除～

じゃんけんで負けた人を個室に押し込んで

天井まで洗いました


担任のせんせいが遅れてきたときにきた

ひまなせんせい

４５分だじゃれを言って帰っていく背中に　いらっときました


みんなで追っかけまわした　のらいぬー

良い人に飼われろよー


そんな思いでも　今では　大事な宝物でーす

山さんな日々 vol.3

第３話「神経強化？」

本日のメイン（というより本日はメインのみ）
S 25m x 10 x 2 --- 40" Sprint
S 50m x 1 --- All Out

他の人に見つかったら、「山さん、この時間だと２０００は泳ぐんでしょ」言われそうですが、今日は神経系を鍛えるために２５ｍダッシュのみ。

ヒアルロン酸か何かが消費されて良い感じときいたので、これです。


次回「見果てぬ夢」、お楽しみ。

投稿４００件越え記念

ドン

山さんな日々 vol.2

第２話【湖西線と東海道線】
今日は知り合いのおじさんを送迎してからの練習ということで、時間がなく（仏のもとに送迎したわけじゃないからね）、２０００あるかないかです。

W-UP 500m
------------------------------
S 25m x 10 x 2 Sprint

S 200m x 1 --- 3' ]
S 100m x 1 --- 90" ]
S 50m x 1 --- 45" ]
S 100m x 1 --- Easy ] x 2
------------------------------
C-Down Free

車中での会話。
おじちゃん「山さん、水泳やるの？」

山さん「はぁ、嗜む程度ですが」

おじちゃん「僕もね、小学校のころ、琵琶湖で１キロくらいよく泳いだもんだよ」


（゜Д゜）　お前、滋賀県民だったのかよ！！

ということは、東海道線方面から昇ってって、湖西線乗り継ぎの琵琶湖環状やったことあるよね？
湖西線の何駅だったか、目の前琵琶湖で、ものすごい感動するような駅があるんだけど、何駅だったっけ。

マニアックな話題になったところで続く。

次回、第３話【運命の出会い、ポニーテールと山さん】
お楽しみに。

山さんな日々 vol.01

第１話【撃沈】
物語は常に唐突に始まる。
グループYMSNによる初心者スイマー向け練習物語も今日始まった。

今日はせっかくのオープニング記念なので、３０００流して終わるはずだった（サボっとるがな）。

W-UP
S 200m x 2 --- 3'30" Fr
S 100m x 1 --- Sub
--------------------------------
S 25m x 8 x 2 --- 40" Sprint
S 50m x 1 --- Easy

S 200m x 10 --- 3' Dash
　（２本目で撃沈）

　終了


（・＿・）。。。


（・＿・）。。


（-＿-）。。。


（-＿-）。。

（ﾟдﾟ）えええええええええええ！？


サボりの上に撃沈しました。
原因は、食べすぎです。
コンビニに３倍カップめんだの２倍カップめんだのあったので、ガッツリ行ってから泳いだほうがいいかなって…

初めて腹が重くて泳げなかった。
妊娠したかと思った。

次回、第２話【山さん機器一発、壊れたテレビと立ち尽くす人】

３・１０鍛錬日記

本日のメイン：S25m x 3 --- 2' A.O

あ・おい稲妻が牛を攻める。　炎、肉を、焼き尽くす。　BBQ！！

というわけでかなり特殊で専門的でDelphinaな練習なので詳細は公開できません。
（何のための日記じゃい）

今日はどことなくチーム全体の覇気がないような、気難しいような空気を感じたので、とりあえずAchanの脇肉をつまんでおきました。

目茶苦茶おいしそうです。

これが牛肉ならどれ程いい事か…

とまぁ冗談はここまでで、本日のテーマは肩出し。
早いバックストローカーは、手を動かすというより肩を動かしてるのかなぁ、なんて思ったので意識して肩を出しました。

変化があるのか、よくわかりませんでした。

3月6日 鍛錬日記

本日の主なメイン（7回くらいメインあったので…）

S 100m x 10 x 2 --- 2' Dash

S 200m x 5 --- 3' Dash

S 25m x 10 x 2 --- 40" Sprint

total : 9500m

１万ｍ練習まであと５００ｍ。
来週またやろうかと…。

ヤマー・ポッターと狂気の１万ｍスイム。

３月５日 in Delphina

本日のテーマ：高速水着を練習用にしろと言ってるコーチ、前に出ろ

W-UP
S 100m x 1 --- Free
----------------------------
K １００
P ７００
S ８００
S 50m 1 --- Easy

S 200m x 4 --- 3'45" IMorder
S 50m 1 --- Easy

Pyramid 400m x 4
----------------------------
C-Down
S 100m x 1 --- Free

高速水着規制により、新たな使い道として、ダレてきた練習用水着の下に着るという方法を試してみた。
痛い。
誰だよ、フォームが矯正されてどうこう言ってたバカは。

１００ｍダッシュでマラソンやると世界記録出せるよ☆ って言ってるくらいの事だと気付け。
ピラミッドの段階で痛すぎて動けなかった。

このユルユル水着とキツキツ水着どうしようか。

今年の大会予定・前期

４月①M　ティバ県の短水路
５月①N　アィティ県の選手権
５月②M　かどまみなみ降りてすぐの大会
５月③M　駅ナカのうどんが絶品な県の短水路
５月④N　とーぶたいかい
６月①N　谷夜の見れる所の選手権
６月②M　サーファー達と戯れる長距離
７月①M　ジャマス
７月②N　鮮やかな半島の見える選手権
７月③N　湾岸線バトル
９月①N　アィティ県の選手権
１０月①N　いつもの選手権
１１月①M　にマスちょー

予定ではね。
読み方は分かる人には分かる。
大体、流れと勢いで理解して下さい。
あと、追加修正削除ありますので、「この大会にでたら山さんに会える」なんて期待はしないで下さいね。
エロサイト夢中でドタキャンとか普通にしますから。

五輪終了

浅田真央よりキムヨナより、安藤美姫を応援したい。
そんな気がする。

見た目で。