10月09日(金) in Delphina

本日のテーマ：足つり痛かった
W-UP
S 200m x 1 ---Free
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P 75m x 4 x 2set --- 2'20" -20"/set
S 50m x 1 --- Easy

S 50m x 4 x 4set --- IMO-(IMO/set)/t
60"-60"-65"-55"/set

S 50m x 1 --- Easy

S 200m x 4 x 2set ---4' -15"/set
IM-S1/set（set2-t1:stop）
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C-Down
S 200m x 1 --- Free

痛かった。
足がピンとなって、ジワジワ痛みが押し寄せるような、そんな恐怖です。
それなのに、フリー集団はガンガン飛ばして、ケダモノのように迫ってくる。
そんな感じです。