スイムダイエット

体重マイナス６キロ（現５*ｋｇ）、ウェストマイナス？センチ（現６５くらい？）。
今年に入ってからの記録です。
実はダイエット目的じゃないです。
１月開始の１日１５００ｍ週３・４スタート、現在６０００ちょい？（安定して時間取れないんですよね）で、急に痩せすぎないよう食事量は１.２倍程度にしたんですけど、体重変化をやや鈍らせるだけで、５３キロ台が見え隠れしてます。
ちなみに今年に入るまで、運動は２ヵ月に１回くらいのWiiFitくらいでした。
暇な時、初期のメニューを投稿しますので、ぜひ参考にどうぞ。