水泳日誌vol.1-1

ダイエット目的で初めて(？)、１年が経過したので、初心者だった去年の今頃の日誌を公開します。


W-UP
S 25m x 2 --- Free Fly
S 25m x 4 --- 30" Fr
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P 25m x 10 --- 30" Fr
S 25m x 1 --- All Out
P 50m x 10 --- 60" Fr
Pyramid S 25~100~25m x 1 --30"/25m

S 25m x 4 --- 20" Fr
(Last : All Out)
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C-Down Free

＜感想＞
ピラミッドができる程度になった。
しかしながら、２０”cirでは3,4本目で遅れるなど、未熟な点がみられた。
今後、少しずつメニューを増やしていき、２０”cir練習まで落としていきたいと思う。
また、本日は100までだったが、チャンスがあれば200mも練習に取り入れたい。


A.Oでヘバってゲボゲボ言ってた去年の日誌。
上手く隠してますが、Hardは２５ｍまでしか持たず、Pyramidはアクアウォーキングのおばさんをペースメーカーに、サークル ギリで逝ってました。
そんなプールサイド・ゲボ寸前のくせに20秒サークルやって…
50m--40秒の段階で撃沈しとーやん。

そのとき歴史は動いた。
800m背泳をする約400日前の出来事だった。