３・１０鍛錬日記

本日のメイン：S25m x 3 --- 2' A.O

あ・おい稲妻が牛を攻める。　炎、肉を、焼き尽くす。　BBQ！！

というわけでかなり特殊で専門的でDelphinaな練習なので詳細は公開できません。
（何のための日記じゃい）

今日はどことなくチーム全体の覇気がないような、気難しいような空気を感じたので、とりあえずAchanの脇肉をつまんでおきました。

目茶苦茶おいしそうです。

これが牛肉ならどれ程いい事か…

とまぁ冗談はここまでで、本日のテーマは肩出し。
早いバックストローカーは、手を動かすというより肩を動かしてるのかなぁ、なんて思ったので意識して肩を出しました。

変化があるのか、よくわかりませんでした。